Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cảm giác khó chịu do PMS. Bổ sung thực phẩm giàu canxi, magiê, […]
Tiếp tục đọc
Tìm lại sự bình yên cơ thể trong những ngày tiền kinh nguyệt
Trong giai đoạn tiền kinh nguyệt, việc thư giãn và lắng nghe cơ thể là yếu tố quan trọng giúp phụ nữ duy trì trạng […]
Tiếp tục đọc
Những thay đổi tự nhiên trong cơ thể phụ nữ trước kỳ kinh nguyệt
Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) là một hiện tượng phổ biến ở phụ nữ, xuất hiện vài ngày hoặc một tuần trước kỳ kinh […]
Tiếp tục đọc