Trong giai đoạn tiền kinh nguyệt, việc thư giãn và lắng nghe cơ thể là yếu tố quan trọng giúp phụ nữ duy trì trạng […]
Tiếp tục đọcDanh mục: Phương pháp tự nhiên giúp cơ thể thư giãn và cân bằng
Mục này giới thiệu những cách đơn giản như vận động nhẹ, thiền, hít thở sâu hoặc tắm nước ấm giúp giảm căng thẳng và hỗ trợ cơ thể cân bằng trong thời kỳ tiền kinh nguyệt. Thông tin mang tính chăm sóc sức khỏe nhẹ nhàng, không khuyến nghị sử dụng thuốc.